프로바이오틱스는 최근 프로바이오틱스 요구르트, 특히 아침 음료로 판매되는 프로바이오틱스 요구르트에 힘입어 두각을 나타내고 있습니다. 이제 거의 모든 사람이 우리의 내장을 점유하여 우리를 더 건강하게 만들어 주는 “친근한 박테리아”라는 개념에 익숙하지만, 프로바이오틱스에 대한 지식은 실제로 일반 대중에게 매우 제한되어 있습니다 유산균.

가장 먼저 주목해야 할 점은 ‘프로바이오틱스’가 박테리아에만 사용되는 용어가 아니라 곰팡이도 지칭할 수 있으므로 건강을 좋게 만드는 것은 단지 “친근한 박테리아”가 아니라는 것입니다. 이러한 요구르트에 대한 마케팅이 추진하는 것은 프로바이오틱스가 소화 건강을 개선하고 심지어 더 강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그러나 광고에서 말하는 것보다 프로바이오틱스에는 더 많은 것이 있습니다.

실제로 프로바이오틱스는 소화기 건강과 면역체계 외에도 관련된 효소의 속도를 늦춰 대장암 발병을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 주장을 포함하여 더 많은 주장이 있습니다.

그러나 프로바이오틱스의 건강상의 이점에 대한 주장 중 결정적으로 입증된 사례는 거의 없다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 알려진 것은 프로바이오틱스가 이미 신체에 존재하는 미생물을 나타내며 이러한 유기체가 우리의 전반적인 건강, 특히 장 건강에 기여하는 것으로 생각된다는 것입니다. 그 외에는 입증된 것이 거의 없습니다.

그렇긴 하지만, 널리 퍼져 있는 일화적인 증거와 많은 유망한 임상시험이 있습니다. 주장이 결정적으로 입증되지 않았다고 해서 그것이 사실이 아니라는 의미는 아닙니다. 프로바이오틱스의 효과는 반증되지 않았으며, 여전히 많은 의사들이 환자에게 프로바이오틱스를 권장하고 있습니다. 많은 실험에서 큰 위약 효과가 작용한다고 보고했지만, 이는 우리를 공격하고 프로바이오틱스의 효과를 확신시키는 광고의 수를 고려하면 첫째로 놀라운 일이 아니며 둘째로 중요하지 않습니다. 기분이 좋아지면 기분도 좋아진다

따라서 프로바이오틱스에 대한 올바른 태도는 열린 마음입니다. 중요한 것은 직접 시도해 보고 효과가 있는지 확인하는 것입니다. 당신은 그것이 당신의 건강에 극적인 영향을 미친다는 것을 발견할 수도 있고, 아무것도 하지 않는다는 것을 발견할 수도 있습니다. 대부분의 약물은 30%의 사람들에게 효과가 있으므로 무엇이 귀하에게 효과가 있는지가 중요합니다.

하지만 미래에는 프로바이오틱스의 사용이 어떤 구체적인 용도로 활용될지 지켜보는 것이 매우 흥미로울 것입니다. 그리 멀지 않은 미래에 이들의 이면에서 의약품이 개발되는 것을 보는 것은 놀라운 일이 아닐 것입니다.