광고 골다공증은 다공성 뼈를 말합니다. 사람 이이 질병을 겪으면 뼈가 약해지고 뼈가 부러 질 가능성이 높습니다. 이 활동조차도 특히 심한 경우에 서 있거나 걷는 동안 발생할 수 있습니다. 건강한 뼈는 현미경으로 조사 할 때 벌집처럼 보입니다. 건강한 뼈의 내부 부분에는 작은 공간이 포함됩니다. 골다공증이 존재하면 구멍 또는 공간이 확대됩니다. 따라서 뼈는 강도와 밀도를 잃습니다. 그와 함께 뼈의 바깥 부분은 더 얇고 약해진다 명지 한의원.

골다공증 원인

골다공증의 경우 많은 위험 요소가 관찰됩니다. 그들 중 다수는 아래에 나열되어 있습니다.

1. 나이

골다공증의 위험은 사람이 나이가 들어감에 따라 증가합니다. 다른 연령대의 사람들 이이 상태로 고통받을 수 있지만, 여성은 남성보다 그것을 가질 가능성이 높습니다. 폐경기에서 발생하는 에스트로겐 수치가 낮기 때문일 수 있습니다. 또 다른 이유는 두 난소의 조기 외과 적 제거 일 수 있습니다. 백인과 아시아 여성은 골다공증이 발생하기 쉽다고합니다.

2. 가족 역사

부모님이나 조부모가 골다공증의 징후가있는 경우 특히 가족력이 골다공증의 원인이 될 수 있습니다. 마찬가지로, 그들이 작은 타락으로 고관절 골절로 고통받는 경우. 그것이 존재한다면, 당신은 당신의 뼈 건강에주의를 기울여야합니다.

3. 영양 불량

건강한 식단을 가져 가십시오. 특히 칼슘과 비타민 D가 풍부한 것을 부재하면 골다공증의 가능성을 높일 수 있으므로 소비하십시오.

4. 담배 및 알코올 사용

알코올의 흡연과 소비는 또한 골다공증의 원인이 될 수 있습니다. 한쪽에서 담배는 뼈에 직접 독성이 있습니다. 반면, 과도한 알코올을 섭취하면 신체의 뼈를 만들 수있는 능력이 줄어 듭니다.

5. 운동 부족

일반적인 건강이나 체중이 낮은 사람은 앉아있는 생활 방식을 살고 일상 생활에서 신체 활동을 포함하지 않는 사람들도 골다공증이 발생할 위험이있을 수 있습니다.

골다공증의 다른 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 낮은 수준의 테스토스테론
• 초기 폐경이 발생하는 화학 요법
• 월경 기간 상실 (무월경)
• 갑상선 기능 항진증
• 부분기성
• 위장 수술
• 스테로이드와 같은 일부 약물의 장기 사용

골다공증 증상

당신이 알고 싶다면 , 증상없이 존재할 수 있다는 것을 기억하십시오. 당신이 알 수있는 초기 징후 중 하나는 경미한 가을이나 사고의 골절입니다. 이러한 골절은 척추, 손목 또는 고관절에서 발생할 가능성이 높습니다. 일부 골다공증 골절조차도 증상이 나타날 때까지 몇 달 또는 몇 년 동안조차도 감지되지 않을 수 있습니다. 골다공증 환자는 등 문제로 고통받을 수 있습니다. 이것은 일반적으로 척추가 약하고 높이를 잃을 때 발생합니다. 여러 척추가 관련되어 있으면 높이가 단축 될 수 있습니다. 골다공증의 존재로 인해 호흡 문제를 찾을 수 있습니다.

누군가가 심한 골다공증을 앓고 있다면 재채기 나 기침으로 인해 골절을 경험할 수 있습니다.

골다공증 치료

골다공증이 제 시간에 치료되지 않으면 악화 될 수 있으며 골절의 가능성이 증가합니다. 이런 종류의 질병에 대한 치료법은 없다는 것을 기억하십시오. 골다공증 치료의 배후에있는 일부 목표에는 골절 예방, 통증 감소, 적절한 뼈 질량 및 뼈 미네랄 밀도 유지가 포함됩니다. 의사는 골다공증의 진행을 예방하거나 느리게하기위한 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 골다공증을 예방하거나 치료하기 위해 다양한 종류의 의약품이 있습니다.

그 외에도 의사는 체중을 유지, 균형 또는 저항 운동을 특히 예방하기 위해 안내 할 수 있습니다. 비타민과 미네랄 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

이 점을 고려하십시오.

1. 뼈를 건강하게 유지하려면 규칙적인 운동에 집중하십시오.
2. 신체에 좋은 영양을 제공하십시오. 단백질, 칼슘 및 비타민 D를 포함하는 일상 생활에 물건을 포함시킵니다.
3. 과체중이거나 저체중이기 때문에 두 조건 모두 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 그것이 이유입니다. 뼈뿐만 아니라 전반적인 건강에 적합한 체중을 유지하십시오.