자외선 차단제를 항상 사용하는 것이 나쁜가요?
광고 우리 중 많은 사람들은 자외선 차단제를 사용하는 것이 매일 태양의 자외선으로부터 자신을 보호하는 궁극적인 방법이라는 인상을 받아 왔습니다. 실제로 우리 중 많은 사람들은 매일, 모든 경우에 이 방법을 사용하는 것이 가장 효과적인 방법이라고 믿습니다. 그러나 매일 머리부터 발끝까지 자외선 차단제를 바르는 것은 생각만큼 좋지 않을 수도 있습니다. 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로, 좋은 일이 너무 많으면 때로는 나쁜 일이 될 수 있습니다.
자외선 차단제는 피부 보호에 있어서 중요한 부분이지만, 얼마나 과한지 아는 것이 중요합니다. 자외선 차단 요구 사항에 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하는 데 도움이 되는 자외선 차단제에 대한 몇 가지 사실을 알아보려면 계속 읽으십시오 외음부미백.
과도한 태양 노출
자외선 차단 로션은 과도한 햇빛 노출로부터 피부를 보호하기 위한 것입니다. 태양의 자외선은 다량으로 섭취하면 매우 해롭지만 소량으로 사용하면 매우 유익하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 비타민 D라고 불리는 피부의 필수 지용성 비타민의 자연적 생성을 자극하기 때문입니다. 여기에는 비타민 D-1, D-2 및 D-3이 포함됩니다.
또한 우리 몸은 태양 광선을 통해 전달되는 소량의 비타민 D3를 처리할 수 있어야 합니다. 비타민 D는 정상적인 면역체계 기능을 촉진할 뿐만 아니라 칼슘과 인의 흡수를 조절합니다. 또한 골다공증, 곰팡이 성장 및 충치와 같은 특정 건강 영향을 예방할 수 있습니다.
불충분한 수준의 비타민 D
우리 몸에 비타민 D가 충분히 생산되지 않으면 골연화증(연한 뼈)이나 골다공증(깨지기 쉽고 부서지기 쉬운 뼈)과 같은 특정 뼈 이상이 발생할 위험이 더 높아질 수 있습니다. 이러한 이유로 모든 햇빛 노출을 피할 필요는 없습니다. 장기간 야외 활동을 하거나 햇빛에 노출될 경우에는 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 매일 미용실이나 식료품점에 갈 필요는 없습니다.
매일 자외선 차단제를 머리부터 발끝까지 가리기보다는 팔, 얼굴, 목 등 노출된 피부에 적당량을 바르고 나머지 부분은 햇빛을 반사하는 옷으로 덮으세요. 모자와 선글라스를 착용할 수도 있고, 스카프를 착용할 수도 있습니다. 자외선 차단제는 유용하지만 과도한 사용은 때로는 건강에 해로울 수 있습니다. 대부분에는 여러 가지 화학 물질이 포함되어 있으며 장기간에 걸쳐 반복적으로 사용하면 사람의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.