아로마 테라피 마사지 및 마사지 : 정서적, 육체적 웰빙에 대한 효과

July 1, 2025 by admin No Comments

광고 이러한 자연 치유 기술이 항상 질병을 치료하는 것은 아니지만 그들 가질 수 있습니다 육체에 대한 놀라운 영향.

많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 스트레스가 혈당 수준과 혈압, 활동에 대한 적혈구, 수축 된 혈관, 경주 맥박 및 소화 문제를 제기하는 주요 지지자라는 것입니다. [4] 이러한 사실은 스트레스가 전반적인 건강에 매우 부정적인 영향을 줄 수 있음을 증명합니다.

간호 과학 연구소의 보고서 (한국 서울 서울 대학교 대학교)의 보고서에서 아로마 테라피 마사지는 한국 노인 여성들에게 불안과 자존감 문제에 대한 효능을 결정하기 위해 연구되었습니다.

이 연구에서 아로마 테라피 마사지는 카모마일, 라벤더, 레몬 및 로즈마리와 같은 방향족 에센셜 오일을 사용하여 투여되었습니다. 전반적으로, 연구는 7 주 동안 지속되었다. 이 기간 동안, 아로마 테라피 마사지 세션은 주당 3 회 (3 번)로 설정되었으며 각 세션은 20 분입니다. 초기 3 주 후, 1 주간의 중단이 이어지고 나서 남은 3 주 동안 계속되었습니다. 혈압과 맥박수는 크게 영향을받지 않았지만 불안과 자존감과 관련하여 현저한 차이가 명확하게 확립되었습니다.

다른 연구에서, 아로마 테라피 마사지는 변비로 고통받는 노인들에게 시행되었다. 10 일 연구에서, 실험 그룹은 복부 아로마 테라피 마사지를 받았다; 에센셜 오일 레몬, 페퍼민트 및 로즈마리 사용. 대조군도 마사지를 받았다. 그러나 아로마 테라피의 도움없이. 연구가 시작되면 변비 수준은 변비 평가 척도 (CAS)에 의해 측정되었다. 결과는 평균 장 운동의 평균 수가 두 그룹에서 개선되었다는 것을 발견했다 (아로마 테라피 마사지 및 위약 마사지 모두로 치료 받음). 아로마 테라피 마사지를받은 실험 그룹은 상당한 개선을 보여 주었다. 대로, 아로마 테라피 마사지는 그 효과가 치료 후 2 주 동안 지속되었음을 입증했다. 비 아로마 테라피 마사지는 약 7-10 일 (7-10)이 지속되었습니다. 결론적으로,이 연구는 마사지와 결합 된 아로마 테라피가 노인 변비를 완화하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. [2]

다른 연구에 따르면 아로마 테라피 마사지와 마사지는 암으로 고통받는 사람에게 유리합니다. 영국 공주 앨리스 호스피스 (Alice Hospice)가 수행 한 연구에서 환자는 4 주 동안 아로마 테라피 마사지와 마사지를 모두 투여 받았다. 신체적, 심리적 증상에 대한 효능을 평가하기 위해, 두 기술 모두 암 단계가있는 환자에게 무작위로 투여되었다. 아로마 테라피 마사지 그룹과 마사지-란 그룹 모두에서 상당한 수면 패턴이 향상 되었기 때문에 그 발견은 유망했다. 또한, 우울증 수준은 마사지 그룹에서 통계적으로 유의했다. 전반적으로,이 연구는 고통의 수준을 높이는 환자들이 아로마 테라피 마사지와 마사지만으로 반응 할 가능성이 더 높다는 것을 보여 주었다. [3]

결론적으로, 우리는 스트레스 관련 장애 및 건강 합병증이 아로마 테라피 마사지, 마사지 및 기타 비 침습적 건강 치료와 같은 자연 치유 기술에 의해 크게 감소 및/또는 완화 될 수 있음을 배웠습니다 제주시마사지.

Carolann Bailey-Lloyd에 의해

참조 :

한국 노인 여성의 아로마 테라피 마사지가 불안과 자존감에 미치는 영향 : 파일럿 연구. -T J Neurosci. 2006 년 12 월; 116 (12) : 1447-55.
노인의 변비 완화를위한 아로마 테라피 마사지의 영향 -Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2005 년 2 월; 35 (1) : 56-64
호스피스 환경에서 아로마 테라피 마사지의 무작위 대조 시험. – 완화 메드. 2004 년 3 월; 18 (2) : 87-92
만성 스트레스는 마음과 신체에 영향을 미칩니다 : 스트레스의 건강 영향과 코티솔 증가 (www.stress-and-health.com/)

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